La importancia de la
respiración en el Yoga

        por el Estudio de Yoga Inés Precerutti

Aprender a respirar es una necesidad básica del individuo. En ella está la clave de la vida. El primer objetivo en la práctica del Yoga es recuperar la respiración natural y armónica, que se deteriora, frecuentemente por la aparición de bloqueos en el aparato respiratorio debidos a la acumulación de tensiones físicas, emociones o pensamientos negativos. La respiración es un vehículo adecuado para armonizar estados emocionales y facilitar la Interiorización, que son la base y meta del Yoga. Pranayama es la conducción del Prana (energía vital) por medio del respirar; son un conjunto de técnicas que purifica el cuerpo físico y energético, incrementa la energía y estabiliza la actividad mental. Un introducción a la respiración desde diferentes ángulos (fisiológico, psicológico, filosófico-espiritual) será tratado por la Lic. Maite Fernández de Bobadilla, Lic. en Estudios Orientales de la Univ. Del Salvador el miércoles 28 de mayo de 14.30 a 17 horas, en el Estudio de Yoga Inés Precerutti, Tinogasta 3234. Más informes, llamando al 4504-6653. Es una actividad arancelada.