> PREVENCIÓN

Prevéngase de las próximas
altas temperaturas

La alta temperatura constituye un factor de riesgo para la salud, pudiendo ocasionar consecuencias graves en el organismo. Las personas mayores de edad, los niños y aquellos que están enfermos son los más vulnerables frente a este tipo de problemas.

La Dirección General de Defensa Civil, dependiente de la Subsecretaría de Emergencias del Gobierno de  la Ciudad de Buenos Aires, recomienda tener en cuenta algunas medidas preventivas con el fin de minimizar los efectos de una ola de calor:

• Procurar no exponerse demasiado al sol. No hacerlo entre las 11 y las 16 horas.

Utilizar protectores solares acorde a cada necesidad y debidamente autorizados por profesionales.

• Beber abundante agua. No esperar a tener sed para tomar líquido: es importante mantenerse hidratado. Prestar especial atención con los niños y los adultos mayores.

• Evitar el consumo de alcohol.

• Comer moderadamente.

• Consumir alimentos frescos, especialmente ricos en potasio (frutas, sobre todo bananas, ensaladas, etc.).

• No realizar tareas pesadas al sol.

• Usar ropas holgadas, de colores claros, y protegerse la cabeza con sombreros o gorras. Los bebes y los niños deben usar la menor cantidad de ropa posible.

Ante situaciones de riesgo recuerde la línea de emergencias 103, durante las 24 horas.