Piedra libre a las 
calorías inofensivas
 

por Dieta Club Devoto (Dr. Alberto Cormillot)

Si le resulta difícil entender por qué no puede bajar de peso, quizás estas comparaciones le den algunas explicaciones posibles.

=>> 2 copas de vino blanco por día aportan 240 calorías. Esto se traduce en...

                        Calorías extra                            Aumento de

En 1 mes                7200                                   1 kg

En 1 año                86400                                12 kg

 

=>> 1 cucharada sopera de aceite de girasol por día aporta 140 calorías. Esto se traduce en...

                        Calorías extra                            Aumento de

En 1 mes                4200                                 600 g

En 1 año                50400                                  7,2 kg

 

=>> 1 paquete chico de palitos salados por día aportan 230 calorías. Esto se traduce en...

                        Calorías extra                            Aumento de

En 1 mes                6900                                  980 g

En 1 año                62800                                11,8 kg

Para tener en cuenta
Alimentos y bebidas pueden esconder calorías ocultas que hagan peligrar sus esfuerzos por mantener un peso saludable. Si la balanza no le da buenas noticias, revise minuciosamente detalles como éstos y realice los ajustes necesarios.