La
importancia de la actividad física como complemento de un tratamiento estético de reducción de peso
La
importancia Muchas
personas incurren en el error de creer que sólo basta con unas sesiones en un
centro de estética para lograr bajar de peso y tener una figura más
estilizada.
La
actividad física, una buena alimentación y beber
Como
dijimos al principio, si bien muchos
tratamientos de estética son efectivos, para lograr resultados no basta con
la aparatología, masajes y aplicación de cremas.
Debido
a esto, se hace imprescindible que todo este proceso esté acompañado por
actividad física, lo cual constituye un esfuerzo que no muchos están
dispuestos a realizar.
Los
ejercicios mas recomendados para completar de manera correcta un tratamiento estético
son los de tipo aeróbico, como andar en bicicleta, caminar, trotar, bailar,
practicar pilates, y la novedad del “hidrobike”, inventado por los
italianos. Este método se presenta como una excelente alternativa, no sólo
para detener procesos celulíticos, sino para tratarlos efectivamente, debido al
drenaje linfático que se produce con su práctica.
En
nuestro Instituto, no sólo encontrarás una atención personalizada para
reducir a través de tratamientos estéticos esos centímetros de más, sino que
podrás practicar:
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Pilates: Sus beneficios son múltiples
entre los cuales podemos nombrar el fortalecimiento de la musculatura y
ligamentos, logrando mayor flexibilidad en los mismos, incremento paulatino de
la fuerza y agilidad, mejora notoria en la postura, respiración y equilibrio.
Reduce el estrés. Nos da conciencia de nuestro cuerpo.
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Circuito Fit: Ejercicios
localizados de abdomen, piernas y glúteos.
Una
práctica novedosa y placentera es el Hidrobike, que se lleva a cabo en
clubes donde hay pileta, con las instalaciones adecuadas a tal fin. La actividad
se realiza sobre una bicicleta fija, y los beneficios son: bajo riesgo de
lesiones musculares, fortalecimiento de los músculos de las extremidades
inferiores (sobre todo piernas y gluteos), y de las extremidades superiores;
mejora la capacidad respiratoria, reduciendo dolores de piernas cansadas por várices
y mejorando la capacidad física y cardiovascular.
¡Se
las recomiendo!
En
nuestro barrio encontrarás esta practica en:
www.natacioncoloniavip.com.ar
En
facebook:
/aquarider
