Almuerzo en el cole!! 
Ideas para armar viandas saludables

Nota tomada del facebook del Centro Médico Evangélico:  CEMEV CEMEV

-Siempre debe haber un vegetal o fruta en la vianda, para que aporte fibras, vitaminas y los minerales necesarios.
-Promover desde la casa el consumo de agua, y evitar las bebidas gasificadas o con azúcar agregada en el colegio.
-A la hora de elaborar comidas que contengan carnes, utilizar carnes magras.
-Asegurarse que las viandas estén bien refrigeradas.
-Los alimentos de las viandas deben ser frescos.