Los niños y la alimentación:
claves para su desarrollo neuronal

Información que encontramos en el perfil de facebook de CEMEV
(Centro Médico Evangélico)

Una dieta equilibrada puede incluir los nutrientes que se encargan de estimular el desarrollo neuronal y la concentración.

Algunos de ellos son:

-Chocolate negro: ayuda a mantener la atención.

-Huevo: La yema tiene propiedades que favorecen la capacidad de la memoria y otorga beneficios para la vista.

-Salmón: Tiene DHA un ácido graso esencial de la familia del Omega 3. SU ingesta está asociada a un buen desarrollo cognitivo y mejor rendimiento en cuanto a memoria y habilidades de aprendizaje.

-Legumbres y cereales: Aportan hierro, un mineral necesario para combatir problemas de concentración y anemia.

-Yogures, lácteos, pescados, mariscos: Ayudan a incorporar yodo, un nutriente que favorece a la correcta actividad neuronal.