Alimentación para el sano desarrollo

Los bebés y la comida

Información que encontramos en el perfil de facebook de CEMEV
(Centro Médico Evangélico)

El momento de comer debe ser un espacio de aprendizaje y amor, de hablar con los chicos y mantener el contacto visual. : “A través de la comida el recién nacido comienza a vincularse con el mundo que lo rodea. Estos años constituyen una etapa de estructuración y de adquisición de hábitos alimenticios”. 

Entre las principales recomendaciones para evitar que la alimentación de los niños sea un problema, se recomienda:

1. Darles tiempo para que coman.
2. No hacer gestos o expresiones de rechazo de un alimento delante de ellos.
3. Dejarlos que toquen los alimentos, esto ayuda a reconocerlos.
4. Dar los alimentos nuevos al principio de la comida, que es cuando tienen más hambre.
5. Siempre recordar dar agua a partir de que el niño no tome el pecho exclusivamente. Pueden ser jugos naturales.
6. Evitar alimentos envasados, con conservantes y saborizantes.
7. Es importante evitar fiambres, embutidos, café, te común y de yuyos, golosinas, soja, miel, gaseosas, frituras, sal ni azúcar en las comidas.

Fuente: Suplemento Ciencia y Salud de La Prensa